腳后跟疼可能由足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等引起。 1.足跟脂肪纖維炎：足跟脂肪墊發(fā)生無菌性炎癥，多因長期行走或站立導(dǎo)致。治療以休息、熱敷為主。 2.跟腱周圍炎：跟腱及其周圍組織的炎癥，常因運(yùn)動(dòng)過度或外傷引起?？刹捎美懑?、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3.跟部滑囊炎：跟部滑囊的炎癥，與摩擦、創(chuàng)傷有關(guān)。治療包括減少活動(dòng)、局部封閉治療。 4.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。輕者保守治療，重者可能需手術(shù)。 5.跖腱膜炎：跖腱膜的無菌性炎癥，多由于過度勞損。治療有休息、物理治療、口服塞來昔布等。 腳后跟疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５?，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋；同時(shí)注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時(shí)間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時(shí)間承受太大的力量。