你好，首先可以通過熱敷的方法來進(jìn)行排氣，身體直接平躺在床上，然后拿溫?zé)岬拿砘蛘邿崴旁谖覆浚@樣能夠有利于排氣，并且緩解腹部脹痛帶來的腹部壓力，但是一定要注意熱水袋的溫度不能過高，不然會(huì)燙傷皮膚。另外也可以及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，補(bǔ)充充足的水分能夠有利于腸道的消化，而且還可以快速的排便，有利于達(dá)到排氣的效果，如果大便累積在腸道里面就會(huì)加重腸脹氣，每天保證八杯水左右，但是避免喝碳酸飲料。

患者好，胃腸脹氣主要就是由于吃東西的時(shí)候速度太快了或者是邊吃飯邊說話以致于吃飯的時(shí)候進(jìn)氣太多，或者使用了某些食品本身就會(huì)引起腹脹，如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、馬鈴薯等食物，乳類的食品也很容易產(chǎn)生脹氣。還有就是由于人的情緒與胃腸功能是息息相關(guān)的。因此首先要保持好良好的情緒，精神要開朗，睡眠要保證充足，有可能使胃腸道紊亂的情況就會(huì)逐漸的轉(zhuǎn)好。在飲食方面一日三餐要合理的分配，饑飽均衡，一般吃八分飽就可以了，吃的太多就容易引起消化不良和脹氣，速度也不要過于太快。