你好你的描述，紅糖具有補血活血的作用，可以緩解痛經(jīng)和受寒腹痛，暖胃的功效，配上雞蛋，具有補血恢復體力，補充蛋白質(zhì)的作用，飲食上注意粗細搭配，如瘦肉，蛋類，牛奶，豆制品，蘋果，西瓜，芹菜等均衡營養(yǎng)，少吃辛辣，生冷，油炸等食物，適度運動增強體質(zhì)。

您好！雞蛋紅糖水的功效，主要就是補益氣血，主要可以用于平時氣血虧虛，體質(zhì)比較虛弱，或者是產(chǎn)后進行體質(zhì)恢復的食療方法。其中紅棗有補氣養(yǎng)血，補脾益氣的功效，同時紅棗含有豐富的鐵，對缺鐵性貧血有良好的效果。雞蛋含有豐富的維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白。紅糖有補血，補充能量的作用。每天適當?shù)目诜t棗雞蛋紅糖水對提高機體免疫力，增加體質(zhì)，有很好的效果。