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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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男人經(jīng)常熬夜，可以多吃新鮮的牛肉，豬腰，板栗，牡蠣，百合，鹿茸，杜仲，狗肉，泥鰍，生姜等食物的，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致腎精不足，而引起白發(fā)脫發(fā)，腰背酸痛等癥狀的，平常最好不要熬夜，每天晚上10:00左右就要睡覺了，也可以做下針灸，艾灸，拔罐等治療的。
2019-12-23 08:43
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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患者你好，熬夜對身體不好眾所周知，那么就應(yīng)該注意保養(yǎng)身體。熬夜應(yīng)該多吃富含維生素A、胡蘿卜素及維生素B2的食物，還可以吃含磷的食物健腦。應(yīng)該拒絕油膩，補(bǔ)充營養(yǎng)，食用營養(yǎng)豐富的蔬菜，水果。另外，雞蛋，燕麥，也可以保護(hù)腦細(xì)胞，促進(jìn)恢復(fù)大腦活力。如果中午有時間，可以中午午睡30分鐘，也會緩解大腦疲勞。祝健康。
2019-04-16 10:24
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