吃芒果具有一定的好處，如補充營養(yǎng)、促進消化等，但也可能存在一些壞處，比如引起過敏、加重某些疾病等。 1.好處： 補充營養(yǎng)：芒果富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 促進消化：其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。 改善視力：豐富的維生素 A 對眼睛有益，可在一定程度上改善視力。 增強免疫力：維生素 C 有助于提高身體的免疫力，抵抗疾病。 美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害。 2.壞處： 過敏反應(yīng)：部分人可能對芒果中的某些成分過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、口唇腫脹等癥狀。 血糖影響：芒果含糖量較高，糖尿病患者過量食用可能導致血糖升高。 加重皮膚病：患有濕疹、蕁麻疹等皮膚病的人食用芒果可能會加重病情。 腸胃不適：食用過多可能引起消化不良、腹脹、腹痛等腸胃不適。 濕熱體質(zhì)：芒果性帶濕毒，對于濕熱體質(zhì)的人來說，可能會加重體內(nèi)濕氣。 總之，芒果雖有諸多好處，但食用時需根據(jù)自身身體狀況適量食用，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。芒果熱量比較高，應(yīng)少吃為好，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病。