患者切記在經(jīng)期時(shí)避免受涼，平時(shí)可，以使用生姜水泡腳。在疼痛發(fā)作的時(shí)候可以通過按摩合谷穴來緩解疼痛，平時(shí)可以預(yù)防痛經(jīng)，每天喝一點(diǎn)生姜水驅(qū)散寒氣，或者是多食用一些，養(yǎng)血，活血，補(bǔ)氣血的食物。比如，烏豆，桂枝雞蛋等都是非常好的但是需要和別的同時(shí)服用會更加有效果。還可以使用益母草，元胡等中藥來理療。

月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng).多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小，子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。