來月經(jīng)時，以下幾種湯品較為適宜：紅糖生姜雞蛋湯、含鐵豐富的湯、魚湯、蔬菜湯等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.紅糖生姜雞蛋湯：能補氣補血、補鐵，有一定止痛作用。
2.含鐵豐富的湯：如豬肝瘦肉湯、韭菜豬紅湯、黑木耳加香菇紅棗排骨湯，可補充經(jīng)期失血流失的鐵元素。
3.魚湯：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分，有助于身體恢復(fù)。
4.蔬菜湯：像海帶紫菜湯，能提供維生素和礦物質(zhì)。
5.雞湯：營養(yǎng)豐富，可增強免疫力。
合理選擇適合自己的湯品，有助于經(jīng)期保持良好的身體狀態(tài)，但飲食也應(yīng)均衡多樣。

您好，根據(jù)你說這種情況的話，這個時候應(yīng)該說是你的免疫力比較低下的時候。我建議你可喝一點雞蛋湯或者是紫菜湯都是可以的。最好的話是清淡飲食大葷大油的食物和行拉自己的食物的話，我建議你盡量少吃一些。平時的話多注意休息，注意個人的衛(wèi)生，預(yù)防感染。這一點是很重要的。希望我的回答能幫到您。