打鼾有時翻身停止二十分鐘繼而打，可能由多種原因?qū)е?，如睡姿不?dāng)、肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 睡姿不當(dāng)：不正確的睡姿可能會壓迫呼吸道，導(dǎo)致打鼾。調(diào)整為舒適的睡姿，如側(cè)臥，有助于改善。 2. 肥胖：過多的脂肪堆積在頸部，壓迫呼吸道，易引起打鼾。控制體重，適當(dāng)運動和合理飲食，能減輕癥狀。 3. 鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，鼻腔通道狹窄，氣流不暢。積極治療鼻腔疾病，可緩解打鼾。 4. 咽喉部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，會阻塞氣道。必要時可能需要手術(shù)治療。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴重的情況，常伴有呼吸暫停和低通氣。需要進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，根據(jù)病情選擇持續(xù)正壓通氣治療或其他治療方法。 總之，打鼾有時停止又繼續(xù)的原因較為復(fù)雜。如果打鼾嚴重影響生活質(zhì)量或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。