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吃玉米能否有效治療便秘

2024-11-12 16:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

吃玉米治療便秘嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

吃玉米對緩解便秘有一定幫助，這主要基于玉米富含膳食纖維、水分、維生素、礦物質(zhì)以及低脂肪等特性。 1.膳食纖維：玉米中的膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，使糞便更容易排出。 2.水分：玉米含有一定量的水分，有助于保持腸道濕潤，防止糞便干結(jié)。 3.維生素：如維生素 B 族，有助于維持腸道神經(jīng)功能正常，促進(jìn)腸道蠕動。 4.礦物質(zhì)：例如鉀元素，能調(diào)節(jié)腸道肌肉的收縮和舒張，輔助排便。 5.低脂肪：減少腸道負(fù)擔(dān)，利于腸道正常運作。雖然玉米對便秘有一定改善作用，但不能單純依靠吃玉米來治療便秘。對于較嚴(yán)重的便秘，還需綜合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。必要時，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療等措施。
2024-11-13 05:49

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