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練瑜伽的好處和壞處?

練瑜伽的好處與壞處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    曹翠麗 副主任醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)蛇口人民醫(yī)院桃花園社區(qū)健康服務(wù)中心

    其他

    全科

    您好:正確練習(xí)瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊背,延緩衰老,滋養(yǎng)內(nèi)臟等等很多好處,不正確的練習(xí)會(huì)導(dǎo)致頭暈惡心,呼吸不暢,四肢酸痛,磨損關(guān)節(jié).如果您進(jìn)行正確的練習(xí)練習(xí)瑜伽,對(duì)身體只有好處,沒有壞處.所以初學(xué)瑜伽的人一定要到專業(yè)的瑜伽會(huì)館練習(xí),當(dāng)你掌握了呼吸怎樣配合體式,又可以正確的做體式時(shí)就可以自己在家進(jìn)行練習(xí)了.

    2014-01-10 15:27
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
單孔榮

單孔榮 / 副主任醫(yī)師

擅長:于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

預(yù)約掛號(hào)
谷梅

谷梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)常見及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見解,擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢(shì)治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

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