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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳洪 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘通常與飲食、生活習慣、腸道功能、精神心理因素及某些疾病相關。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-10 22:22
1.飲食因素：飲食過于精細、缺乏膳食纖維是常見原因。應多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、粗糧等富含纖維的食物。
2.生活習慣：久坐少動、飲水不足易導致便秘。要養(yǎng)成適量運動、每日充足飲水的習慣。
3.腸道功能：腸道蠕動緩慢會引起便秘。可通過腹部按摩促進腸道蠕動。
4.精神心理：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。保持心情舒暢有助于改善。
5.疾病影響：某些疾病如腸道疾病、內(nèi)分泌疾病也可能引發(fā)便秘。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應排查疾病。
總之，改善便秘需要綜合調(diào)理，必要時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
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就醫(yī)問藥
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