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腸胃不好怎樣通過(guò)按摩肚子改善

2014-03-02 09:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腸胃不好怎樣通過(guò)按摩肚子改善

回答1
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腸胃不好時(shí)，正確按摩肚子有助于緩解癥狀。按摩需注意方向、力度和頻率。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.按摩方向：應(yīng)順著腸道蠕動(dòng)方向，即從右下腹開(kāi)始，向上到右上腹，再向左到左上腹，最后向下到左下腹。
2.按摩力度：以輕柔為主，避免用力過(guò)猛造成不適。
3.按摩頻率：每天可進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。
4.按摩時(shí)間：飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，避免剛吃完飯或空腹時(shí)按摩。
5.輔助方法：按摩時(shí)可配合深呼吸，放松腹部肌肉。
合理正確的腹部按摩對(duì)腸胃不好有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，采取其他治療措施。
2014-03-02 10:12

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