剖腹產(chǎn)十天的產(chǎn)婦飲食有講究，促進(jìn)下奶方法多，包括飲食選擇、湯類推薦、藥物輔助、嬰兒吸吮及心情調(diào)節(jié)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食選擇：牛奶、雞蛋可適量食用，富含蛋白質(zhì)助恢復(fù)，粗糧此時消化較難暫不適合。
2.湯類推薦：排骨湯富含營養(yǎng)，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需；豬蹄湯膠原蛋白豐富，利于下奶；雞湯滋補(bǔ)，對乳汁分泌有促進(jìn)作用。
3.藥物輔助：生乳汁、通乳顆粒、下乳涌泉散等能幫助下奶，但用藥需遵醫(yī)囑。
4.嬰兒吸吮：讓嬰兒多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。
5.心情調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免焦慮緊張，有助于乳汁分泌。
產(chǎn)婦要綜合運(yùn)用這些方法，合理安排飲食，注意心情調(diào)節(jié)，以促進(jìn)乳汁分泌，保障自身和寶寶的健康。