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哪些湯可以有效緩解便秘

2024-11-12 15:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

什么湯緩解便秘

回答1
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以下幾種湯對于緩解便秘有一定效果，包括菠菜湯、冬瓜湯、銀耳雪梨湯、南瓜湯、紅薯湯等。 1.菠菜湯：菠菜富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。 2.冬瓜湯：冬瓜具有清熱利尿的作用，可促進體內(nèi)代謝廢物的排出，減輕腸道負擔。 3.銀耳雪梨湯：銀耳中的多糖成分能調(diào)節(jié)腸道菌群，雪梨有潤肺通便的功效。 4.南瓜湯：南瓜富含果膠，能吸附腸道內(nèi)的有害物質，促進腸道健康。 5.紅薯湯：紅薯中的膳食纖維豐富，可刺激腸道，增強蠕動，改善便秘情況。總之，通過合理飲食，多喝這些有助于緩解便秘的湯，再結合適當?shù)倪\動和良好的生活習慣，如規(guī)律作息、定時排便等，能更好地改善便秘癥狀。但如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2024-11-12 23:16

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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