夏天痛經(jīng)時，可選擇一些具有溫?zé)?、活血、滋補作用的湯品，如紅糖姜水、紅棗桂圓湯、當(dāng)歸羊肉湯、益母雞蛋湯、山藥烏雞湯等，男性適量飲用也有益處。 1.紅糖姜水：紅糖能補充能量、活血，姜有驅(qū)寒作用，可緩解痛經(jīng)，男性喝能驅(qū)寒暖胃。 2.紅棗桂圓湯：紅棗補血，桂圓補氣安神，對女性痛經(jīng)有調(diào)理作用，男性喝可補氣血。 3.當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸活血養(yǎng)血，羊肉溫陽，適合寒凝血瘀型痛經(jīng)，男性喝可增強體質(zhì)。 4.益母雞蛋湯：益母草調(diào)經(jīng)活血，雞蛋補充營養(yǎng)，能改善痛經(jīng)癥狀，男性喝對身體也有滋養(yǎng)效果。 5.山藥烏雞湯：山藥健脾益胃，烏雞滋補氣血，對女性痛經(jīng)有幫助，男性喝能滋補身體。 這些湯品對緩解女性痛經(jīng)有一定作用，同時男性適量飲用也能起到保健效果。但湯品不能替代藥物治療，若痛經(jīng)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。