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痛經(jīng)期間食用橘子對身體有益嗎

2024-11-10 15:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)吃橘子好嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

痛經(jīng)時(shí)吃橘子具有一定的好處，如補(bǔ)充維生素、提供能量、促進(jìn)消化、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒等。 1.補(bǔ)充維生素：橘子富含維生素 C 等多種維生素，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體代謝。 2.提供能量：含有一定的糖分，能為身體補(bǔ)充能量，緩解因痛經(jīng)導(dǎo)致的體力消耗。 3.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕腹部不適。 4.緩解壓力：橘子的香氣可以舒緩神經(jīng)，減輕痛經(jīng)帶來的緊張和焦慮。 5.調(diào)節(jié)情緒：酸甜的口感有助于改善心情，讓患者在經(jīng)期保持較好的狀態(tài)。總之，痛經(jīng)時(shí)適量吃橘子有一定好處，但不能僅依靠吃橘子來緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需采取其他措施，如保暖、休息、必要時(shí)就醫(yī)。
2024-11-10 21:59

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