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女人痛經(jīng)適合吃哪些水果

2024-11-11 14:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

女人痛經(jīng)吃什么水果

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

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女人痛經(jīng)時(shí)，適當(dāng)吃一些水果可能有助于緩解不適，如香蕉、蘋果、榴蓮、櫻桃、紅棗等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮等物質(zhì)，具有抗氧化作用，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，緩解痛經(jīng)癥狀。 4.櫻桃：富含鐵元素，補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.紅棗：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能改善氣血不足引起的痛經(jīng)。需要注意的是，水果雖有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在食用水果時(shí)也要適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致胃腸不適。
2024-11-12 04:07

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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