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經(jīng)期怎樣有效緩解痛經(jīng)

2024-11-10 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經(jīng)

問題：

經(jīng)期如何緩解痛經(jīng)

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

經(jīng)期緩解痛經(jīng)可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運動、熱敷按摩、藥物治療等方面著手。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 2. 飲食調(diào)整：減少生冷、辛辣食物的攝入，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄?，如熱粥、熱湯等?3. 適度運動：如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運動。 4. 熱敷按摩：用熱水袋熱敷腹部，或輕輕按摩腹部，緩解子宮痙攣。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。總之，緩解痛經(jīng)需要綜合多種方法，同時要關(guān)注自身身體狀況。如果痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-11-10 22:19

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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