濕氣重引起白帶異常，飲食調(diào)理很重要，可通過食用祛濕食物、避免生冷油膩、增加蔬果攝入、規(guī)律飲食、多喝水等來改善，同時注意個人衛(wèi)生。 1.食用祛濕食物：如薏米、紅豆、芡實等，可煮粥或煮湯食用。薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用；紅豆能健脾止瀉、利水除濕；芡實可補脾祛濕。 2.避免生冷油膩：減少冰淇淋、冷飲、油炸食品等的攝入，以免加重濕氣。 3.增加蔬果攝入：多吃新鮮的蔬菜和水果，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、蘋果等，有助于清熱利濕。 4.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持脾胃功能正常。 5.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)濕氣。 通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善濕氣重導(dǎo)致的白帶異常情況，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好：如果濕氣太重 ，白帶多，腥味又臭，這個是陰道炎最常見的癥狀。這個需要到醫(yī)院的婦科去做婦科檢查和白帶常規(guī)檢查就能夠確定是什么原因引起的，然后對癥經(jīng)行藥物治療就會有很好的效果。祝早日康復(fù)！

濕氣太重 ，白帶多，腥味又臭，考慮是陰道炎，宮頸炎引起的白帶異常和異味，濕氣重屬于中醫(yī)術(shù)語，只能考慮中藥溫和調(diào)理。建議做個陰道鏡和白帶常規(guī)檢查，陰道炎宮頸炎結(jié)合栓劑治療，每天用高錳酸鉀稀釋液清洗陰道外陰，然后再結(jié)合甲硝銼制霉菌等栓劑治療。濕氣重中藥調(diào)理就好，多吃些祛濕的食物，如南瓜、玉米、薏米、赤小豆、茯苓、扁豆、芡實、冬瓜等。