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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳志遼 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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陰吹可通過多種方式改善,如提肛運動、增肥、體育鍛煉等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
2018-08-17 18:59
1.提肛運動:堅持進行提肛運動半年以上,能恢復盆底肌張力,改善陰吹。
2.增肥:瘦弱女性適當增肥,使盆底肌肉和脂肪豐滿,減輕陰道松弛。
3.體育鍛煉:經(jīng)常散步、跑步等運動,有助于盆底肌肉恢復。
4.注意飲食:多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,增強體質(zhì)。
5.避免不良習慣:避免長時間蹲著、過度勞累等。
陰吹的改善需要長期堅持,若情況嚴重,建議及時就醫(yī)。
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