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孕婦便秘吃什么好?如何緩解?

孕婦便秘吃什么好?如何緩解?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    曹大中 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    孕婦便秘受飲食、活動量、激素變化、腸道壓力增加及水分?jǐn)z取不足影響,改善需從飲食調(diào)整、適量運動、保持水分?jǐn)z入著手,必要時考慮溫和通便藥物輔助。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入,如燕麥、糙米、新鮮水果蔬菜,促進(jìn)腸道蠕動。避免過多攝入精制食品和糖分。
    2.適量運動:如散步、孕婦瑜伽,有助于刺激腸道蠕動,改善便秘狀況。
    3.充足水分:每日至少飲水8杯,幫助軟化糞便,便于排便。
    4.定時排便:建立規(guī)律的排便習(xí)慣,避免忽視便意。
    5.溫和通便藥物:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可短期使用如乳果糖、聚乙二醇等溫和通便劑,避免使用刺激性強(qiáng)的瀉藥。
    孕婦便秘的管理需注重生活方式調(diào)整,優(yōu)先通過飲食和運動改善,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全藥物,以保障母嬰健康。

    2018-08-24 13:14
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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