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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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曹大中 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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孕婦便秘受飲食、活動量、激素變化、腸道壓力增加及水分?jǐn)z取不足影響,改善需從飲食調(diào)整、適量運動、保持水分?jǐn)z入著手,必要時考慮溫和通便藥物輔助。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2018-08-24 13:14
1.飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入,如燕麥、糙米、新鮮水果蔬菜,促進(jìn)腸道蠕動。避免過多攝入精制食品和糖分。
2.適量運動:如散步、孕婦瑜伽,有助于刺激腸道蠕動,改善便秘狀況。
3.充足水分:每日至少飲水8杯,幫助軟化糞便,便于排便。
4.定時排便:建立規(guī)律的排便習(xí)慣,避免忽視便意。
5.溫和通便藥物:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可短期使用如乳果糖、聚乙二醇等溫和通便劑,避免使用刺激性強(qiáng)的瀉藥。
孕婦便秘的管理需注重生活方式調(diào)整,優(yōu)先通過飲食和運動改善,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全藥物,以保障母嬰健康。
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