經(jīng)期可以吃荸薺，但要注意適量，同時(shí)還需注意保暖、飲食、衛(wèi)生等方面，如避免受涼、忌生冷食物、保持陰部清潔等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：除荸薺外，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、雞肉、紅棗，少吃生冷涼辣食物。
2.保暖：注意身體保暖，尤其是腹部，防止受寒引起不適。
3.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，每天清洗外陰，經(jīng)期避免坐浴。
4.運(yùn)動(dòng)：可適當(dāng)散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.性生活：嚴(yán)禁經(jīng)期性生活，以防盆腔感染。
經(jīng)期身體較敏感，注意各方面細(xì)節(jié)，有助于保持身體健康。