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即問即答

2018-08-15 21:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

赤小豆在經期能否食用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋嬋副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

赤小豆在經期可以食用，但需注意適量。經期飲食有諸多講究，包括食物選擇、保暖、休息等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.赤小豆性質：赤小豆味甘、酸，性平，有一定的利水消腫、解毒排膿作用。
2.適量食用原因：適量食用一般不會對經期產生明顯不良影響，但過量可能影響消化。
3.經期飲食原則：應均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
4.注意保暖：避免食用生冷食物，以防引起痛經或經血不暢。
5.避免勞累：經期身體相對虛弱，要保證充足休息，避免過度勞累。
6.情緒調節(jié)：保持良好心態(tài)，有助于緩解經期不適。
總之，經期食用赤小豆要適度，同時注意綜合調理，以保證經期身體舒適。
2018-08-21 14:24

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