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吃什么能最快幫助身體排毒?

吃什么能最快幫助身體排毒?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王天龍 副主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科(脾胃病科)

    身體排毒可通過飲食調(diào)節(jié),常見的有蔬菜、水果、粗糧、飲品和海藻類等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.蔬菜:如芹菜、苦瓜等,富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動。
    2.水果:像蘋果、香蕉,有助于排便,排出體內(nèi)毒素。
    3.粗糧:例如玉米、糙米,增加飽腹感,減少毒素吸收。
    4.飲品:如綠茶,有抗氧化作用,利于清除自由基。
    5.海藻類:海帶、紫菜等,能吸附體內(nèi)有害物質(zhì)。
    合理飲食有助于身體排毒,但需長期堅持,且不能替代藥物治療。

    2018-07-22 22:09
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