腰椎間盤突出患者能否做平板支撐，取決于病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、身體狀況、治療階段以及康復(fù)進(jìn)展等。 1.病情嚴(yán)重程度：若突出較輕，神經(jīng)受壓不明顯，癥狀輕微，在專業(yè)指導(dǎo)下可能可以嘗試平板支撐。但突出嚴(yán)重，神經(jīng)受壓明顯，疼痛劇烈時(shí)則不建議。 2.癥狀表現(xiàn)：若僅有輕微腰痛，無下肢放射痛、麻木等，可謹(jǐn)慎進(jìn)行。若下肢癥狀明顯，應(yīng)避免。 3.身體狀況：患者身體素質(zhì)較好，核心肌群力量較強(qiáng)，做平板支撐相對(duì)安全。反之，身體較弱則不宜。 4.治療階段：在急性發(fā)作期，應(yīng)以臥床休息為主，不能做平板支撐。在康復(fù)期，可根據(jù)恢復(fù)情況考慮。 5.康復(fù)進(jìn)展：經(jīng)過一段時(shí)間的康復(fù)治療，癥狀明顯改善，可在醫(yī)生評(píng)估后嘗試。若康復(fù)不佳，仍需謹(jǐn)慎。 總之，腰椎間盤突出患者做平板支撐需綜合多方面因素考慮，建議先咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)加重病情。