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吃什么有助于改善月經(jīng)不調(diào)

2018-04-24 19:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調(diào)

問題：

吃什么有助于改善月經(jīng)不調(diào)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黃曉軍主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)的原因多樣，飲食調(diào)理需根據(jù)具體情況。常見原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、情緒影響、婦科疾病及不良生活習(xí)慣。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.氣血不足：可多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。
2.經(jīng)血循環(huán)不暢：適當(dāng)食用生姜、紅糖、益母草等促進(jìn)血液循環(huán)。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：增加新鮮蔬菜、水果攝入，如菠菜、蘋果等。
4.情緒影響：食用香蕉、堅果等有助于緩解情緒。
5.不良生活習(xí)慣：保持飲食均衡，多吃瘦肉、魚類、蛋類等。
飲食調(diào)理對月經(jīng)不調(diào)有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。若月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)明確原因，對癥治療。
2018-04-24 20:31

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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