預(yù)防急性腸胃炎頻繁復(fù)發(fā)，需從飲食、作息、保暖、情緒、衛(wèi)生等方面入手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：規(guī)律進(jìn)餐，定時定量，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，不吃不易消化的食物，減少零食攝入。發(fā)作時可少吃多餐。
2.作息：保持充足睡眠，生活作息規(guī)律，避免勞累過度。規(guī)律的作息有助于維持身體正常的生理功能，增強(qiáng)免疫力。
3.保暖：根據(jù)氣候變化及時增減衣物，保持室內(nèi)溫暖，尤其注意腹部保暖，防止腹部受寒引發(fā)腸胃炎。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能影響胃腸功能。
5.衛(wèi)生：注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，餐具定期消毒，不吃變質(zhì)、不潔食物，防止細(xì)菌、病毒感染。
總之，預(yù)防急性腸胃炎復(fù)發(fā)需要綜合多方面進(jìn)行，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。若出現(xiàn)腸胃炎癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。