疝氣手術(shù)后的科學鍛煉，包括運動選擇、運動時機、運動強度、注意事項、飲食配合等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.運動選擇：患者術(shù)后初期可選擇散步，身體逐漸恢復后可嘗試慢跑、瑜伽等。這些運動能增強體質(zhì)，促進恢復。
2.運動時機：一般在術(shù)后 1 - 2 周，根據(jù)傷口愈合情況開始適量運動。過早運動可能導致傷口裂開，過晚則不利于身體機能恢復。
3.運動強度：應循序漸進，開始時運動時間不宜過長，強度不宜過大。隨著身體適應，逐漸增加運動時長和強度。
4.注意事項：運動過程中若感到不適，如傷口疼痛、墜脹等，應立即停止，并及時就醫(yī)。
5.飲食配合：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，有助于傷口愈合和身體恢復。同時多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止腹壓增高。
總之，疝氣手術(shù)后的鍛煉要根據(jù)個人身體狀況，在醫(yī)生的指導下科學進行，以促進身體盡快康復。