宿醉后頭疼主要是因為酒精代謝產(chǎn)物刺激、脫水、血管擴張等。若頭疼嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.補充水分：大量飲水或喝適量的運動飲料，補充電解質(zhì)，緩解脫水。
2.飲食調(diào)整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、水果，為身體提供能量。
3.休息睡眠：充足的睡眠能幫助身體恢復(fù)，減輕頭疼癥狀。
4.冷敷額頭：用冷毛巾或冰袋敷在額頭，收縮血管，緩解疼痛。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥，但要注意遵醫(yī)囑。
宿醉頭疼通過上述方法一般可得到緩解，但為了身體健康，應(yīng)適量飲酒。

您好，宿醉是飲酒過量，第二天酒精已經(jīng)排除體外但任然有頭痛頭暈，胃部不適等癥狀?？梢远嗪人?，喝點蜂蜜水或者牛奶保護胃粘膜。吃易消化食物，注意休息。酒后會有口渴感，是因為酒精刺激腎臟排出過多水分。酒精對胃刺激也大，所以飲食上注意不要辛辣刺激的食物，可以喝點甜湯或者吃點水果，祝您早日康復(fù)