宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適癥狀，包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜以及適當(dāng)休息等方面入手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，尤其是含有電解質(zhì)的飲品，如運(yùn)動(dòng)飲料，能補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)流失。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)活動(dòng)身體，增加血液循環(huán)，有助于酒精代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥；惡心嘔吐時(shí)，可考慮服用多潘立酮等藥物。 4.保護(hù)胃黏膜：服用硫糖鋁等藥物，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。