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經(jīng)常誘發(fā)急性腸胃炎，生活中注意啥？

2024-10-28 09:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

就經(jīng)常誘發(fā)急性腸胃炎，平時(shí)生活上要注意點(diǎn)什么？

回答1
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趙茂初

上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

經(jīng)常誘發(fā)急性腸胃炎，在生活中要注意飲食衛(wèi)生、規(guī)律作息、避免著涼、調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，飯前便后洗手，餐具定期消毒，生熟食物分開(kāi)處理。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝和免疫功能。 3.避免著涼：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其注意腹部保暖，防止胃腸道受寒。 4.調(diào)節(jié)情緒：減少緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，避免因情緒影響胃腸功能。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防急性腸胃炎的反復(fù)發(fā)作非常重要。如果出現(xiàn)急性腸胃炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-10-28 23:38

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