腰椎間盤突出患者可以練瑜伽，但要注意時機(jī)、動作、治療等。包括急性期處理、穩(wěn)定期鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.急性期：突出造成椎管內(nèi)及神經(jīng)根周圍水腫，疼痛劇烈，應(yīng)臥床休息，避免運動。
2.穩(wěn)定期：可進(jìn)行瑜伽，如燕飛式動作，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.藥物治療：口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，緩解疼痛。
4.中醫(yī)調(diào)理：結(jié)合針灸、牽引、按摩等方法，改善癥狀。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如五點支撐法。
腰椎間盤突出患者練瑜伽要謹(jǐn)慎，根據(jù)病情選擇合適的方式，并綜合多種治療方法促進(jìn)康復(fù)。