乳糖不耐受的判斷可依據(jù)癥狀表現(xiàn)、飲食情況、檢查結(jié)果、家族遺傳、年齡因素等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)癥狀包括腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴、惡心、嘔吐等，尤其是在飲用牛奶或食用乳制品后出現(xiàn)。
2.飲食情況：如果在攝入含乳糖的食物后，很快出現(xiàn)上述不適癥狀，可能提示乳糖不耐受。
3.檢查結(jié)果：氫呼氣試驗(yàn)、乳糖耐量試驗(yàn)等檢查結(jié)果有助于明確診斷。
4.家族遺傳：家族中有乳糖不耐受病史，個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。
5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，乳糖酶活性可能逐漸降低，從而增加乳糖不耐受的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
總之，通過(guò)綜合分析上述因素，結(jié)合相關(guān)檢查，能夠較為準(zhǔn)確地判斷是否存在乳糖不耐受。一旦確診，應(yīng)注意調(diào)整飲食，避免或減少乳糖的攝入。