慢性便秘的引起因素較為復雜，主要包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導致糞便干結(jié)，難以排出。例如長期大量食用精細食物，而新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入不足。 2.缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減慢，影響糞便在腸道內(nèi)的推進?，F(xiàn)代人長時間久坐，缺乏足夠的身體活動，是常見原因之一。 3.精神心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能，引發(fā)便秘。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸冗長、先天性巨結(jié)腸、腸道腫瘤等器質(zhì)性病變，可直接影響腸道的正常功能，導致便秘。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣劑、鐵劑等，可能會引起便秘的副作用。 總之，慢性便秘的成因多樣。如果出現(xiàn)慢性便秘，應注意調(diào)整生活方式，必要時及時就醫(yī)，明確病因并采取相應的治療措施。