胃病養(yǎng)胃需注意飲食規(guī)律、保持良好情緒、避免不良習(xí)慣、適當(dāng)運動及規(guī)范用藥等。 1.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.保持良好情緒：減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，避免因情緒波動影響胃部功能。 3.避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.適當(dāng)運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。 5.規(guī)范用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物治療胃病。 總之，養(yǎng)胃是一個長期的過程，需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如有胃部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理。

在中醫(yī)里面，總的來說養(yǎng)胃就是對胃氣進行疏導(dǎo)。胃屬腑，腑主要以通為用，運作原則是“泄而不藏”。而胃運化水谷時主要以降氣來運輸能量，倘若能量久藏不通，那胃自然就會出毛病。因此，養(yǎng)胃的主要原則是對胃氣的疏導(dǎo)。在中醫(yī)方面來看，胃五行屬土，主要功能是運化水谷。而胃病發(fā)生主要是胃氣運化不暢導(dǎo)致的。養(yǎng)胃前最好是接受專業(yè)人士的建議，并認真鑒別自身的體質(zhì)而制定個性化的養(yǎng)胃方案，否則，疏導(dǎo)方式不當(dāng)，效果有可能適得其反。