秋季有養(yǎng)胃功效的水果有山楂、蘋果、香蕉、葡萄、石榴等。 1.山楂：山楂富含維生素 C 和多種有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃動(dòng)力，幫助消化。 2.蘋果：蘋果含有豐富的果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃腸功能。 3.香蕉：香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜，還能促進(jìn)排便。 4.葡萄：葡萄中的酒石酸有助于消化，能健脾和胃。 5.石榴：石榴具有生津止渴、潤(rùn)燥的作用，有助于調(diào)理腸胃。 秋季適量食用這些水果，對(duì)養(yǎng)胃有一定幫助，但要注意控制量，避免過量食用引起不適。同時(shí)，飲食的均衡和良好的生活習(xí)慣對(duì)于胃部健康也至關(guān)重要。

雪梨：甘性寒，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。但梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒者，不可多吃。 　　甘蔗：中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱潤(rùn)肺、益胃生津、解酒功效。如《本草綱目》言：甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止咳消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。脾胃虛寒者少吃。 　　柑橘：味甘、酸、性涼。具有潤(rùn)肺止渴，開胃理氣，并且促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便功效。胃潰瘍、胃酸過多者、體質(zhì)燥熱者不宜食用。 　　獼猴桃：味甘、酸、性寒。入脾、胃經(jīng)。具有解熱止渴，抗癌和胃降逆，通淋等功效。適用于煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡等病癥。脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜食用。 　　蘋果：味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。 　　木瓜：性平味甘，具有清心潤(rùn)肺、健胃益脾功效。適合胃的脾性，可當(dāng)作養(yǎng)胃食物。但胃酸較多的人，不宜過多食用。