寶寶便秘且大便干硬，在日常生活中，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣、腹部按摩、情緒等方面加以注意。 1.飲食：增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜（西蘭花、胡蘿卜）、水果（蘋果、香蕉）、粗糧（燕麥、玉米）等，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。 2.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶多活動(dòng)，如爬行、走路等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.排便習(xí)慣：每天定時(shí)讓寶寶坐在兒童坐便器上，培養(yǎng)良好的排便反射。 4.腹部按摩：以順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶腹部，每次 5 - 10 分鐘，每天 2 - 3 次。 5.情緒：保持寶寶心情愉悅，避免緊張和焦慮。 6.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 總之，寶寶便秘需要綜合調(diào)理，家長要有耐心，幫助寶寶逐步改善便秘狀況。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。