人工流產(chǎn)后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意外陰的清潔。人工流產(chǎn)后卵巢和子宮功能就會逐漸恢復(fù)，正常排卵。如果不注意避孕，短時間內(nèi)還是會懷孕的，這樣會影響身體健康，所以人流后要及早采取可靠的避孕措施，一年內(nèi)不要懷孕。

人流后保養(yǎng)子宮，要注意休息、飲食調(diào)理、預(yù)防感染、避免過早性生活、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 注意休息：人流后身體較為虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 預(yù)防感染：遵醫(yī)囑使用抗生素，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，防止細(xì)菌感染。 4. 避免過早性生活：至少一個月內(nèi)避免性生活，以免引起感染和影響子宮恢復(fù)。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：術(shù)后身體恢復(fù)良好時，可進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定和子宮的恢復(fù)。 人流對子宮會有一定的損傷，做好以上保養(yǎng)措施有助于子宮的恢復(fù)。但如果出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。