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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病,調理方法包括飲食調整、心理調節(jié)、規(guī)律作息、適度運動及藥物治療等。 1.飲食調整:避免食用辛辣、油膩、生冷食物,減少產氣食物如豆類、洋蔥等的攝入,增加膳食纖維的攝取。 2.心理調節(jié):保持良好心態(tài),減輕壓力,可通過冥想、瑜伽等方式緩解焦慮和緊張。 3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,定時進餐,有助于維持腸道正常功能。 4.適度運動:如散步、慢跑、游泳等,增強體質,促進腸道蠕動。 5.藥物治療:常用藥物有匹維溴銨,可緩解腸道痙攣;雙歧桿菌四聯活菌片,調節(jié)腸道菌群;蒙脫石散,止瀉作用。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之,腸易激綜合征的調理需要綜合多種方法,患者要重視自身的生活習慣和心理狀態(tài),積極配合治療,以改善癥狀,提高生活質量。
2024-10-14 11:40
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回答2
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吳宇金 副主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
脾胃科(消化內科)
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腸易激綜合征至今沒有特效的治療方法,只能作生活方式的調理。第一,保持樂觀豁達及穩(wěn)定的情緒,松弛身心,日常聽聽音樂,參加健身、旅行。第二,要對可疑不耐受的食物,如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食,辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒、咖啡、巧克力要禁忌。飲食定量,不過饑過飽,養(yǎng)成良好的生活習慣。腹瀉患者應食少渣、易消化、低脂肪食物;便秘者應多食纖維蔬菜、粗糧等。第三,要補充正常菌群,適量補充雙歧桿菌和乳酸菌等,每天喝適當酸奶是比較簡便有效的方法?! ∧贻p人注意調整生活節(jié)奏,緩解緊張情緒,以免導致植物神經功能紊亂,致使胃腸蠕動減慢,消化液分泌減少,出現消化不良等癥狀。另外,若在腹痛、腹瀉時,出現便血、貧血、消瘦并伴有發(fā)熱、黑便等異常情況,要及時去醫(yī)院排除器質性疾病。
2024-10-14 23:26
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