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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃穗平 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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運動可以增強腸胃功能的活動能力，助于消化，利于排便。因此可以進(jìn)行一些有氧的運動，還可以多做腹部的按摩，以及提肛訓(xùn)練，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松。這些都是有利于排便的運動方法，平時應(yīng)該保持多做運動。
2016-03-16 20:19
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，存在便秘的人確實應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)亩噙\動，關(guān)于采用什么運動方式預(yù)防便秘，這運動的方式有多種，你可以根據(jù)自己的愛好來選擇，這一點并沒有刻意的規(guī)定。比如你可以考慮走步，跑步，打太極拳、瑜伽等等。
2016-03-18 00:57
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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