排便時看報紙不是一個好習(xí)慣，可能會帶來多種健康問題，如影響排便反射、導(dǎo)致肛門疾病、引發(fā)心血管問題、分散注意力、延長排便時間等。 1. 影響排便反射：排便需要集中注意力，看報紙會干擾大腦對排便信號的感知，使排便反射變得遲鈍。 2. 導(dǎo)致肛門疾?。洪L時間蹲廁看報紙，會增加肛門周圍的壓力，容易引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。 3. 引發(fā)心血管問題：對于心血管功能不好的人，長時間蹲廁可能導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心腦血管意外的風(fēng)險。 4. 分散注意力：看報紙會讓人分心，不能專注于排便，可能導(dǎo)致排便不暢。 5. 延長排便時間：排便時間過長，會使腸道對糞便的刺激敏感度降低，形成習(xí)慣性便秘。 總之，為了保持腸道健康，建議在排便時集中注意力，盡快完成排便過程，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

一邊排便一邊看報紙、小說等，很容易轉(zhuǎn)移排便的注意力，使主動排便的意識減弱，排便時間會延長。久而久之，逐漸形成了排便規(guī)律性差、排便時間長的習(xí)慣。而排便時間長又會使肛門壓力保持在高水平，很容易因血液淤積而發(fā)生痔瘡。此外，還可能導(dǎo)致直腸黏膜松弛脫垂和肛門周圍組織的病理性變化。　　而一邊排便一邊吸煙、唱歌，不僅使排便規(guī)律性變差，還會過多吸入大便散發(fā)出來的有毒氣體，引起身體慢性中毒。