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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉豐 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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飽餐后的養(yǎng)生，要注意飲食調整、身體活動、消化輔助、情緒管理和休息安排等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-08-04 12:48
1.飲食調整：避免立即吃水果或大量飲水，以防影響消化。
2.身體活動：不要劇烈運動，可適當散步促進腸胃蠕動。
3.消化輔助：如有腹脹，可順時針按摩腹部幫助消化。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免情緒激動影響消化功能。
5.休息安排：不要馬上躺下或睡覺，建議休息半小時以上。
總之，飽餐后注意這些方面，有助于保持身體健康，預防消化不良等問題。
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