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十谷粥是什么及其功效,胃病患者吃粗糧注意啥?

十谷粥是什么?有什么功效?胃病患者吃粗糧要注意什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內科

    十谷粥是由糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等十種谷物煮成的粥。具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力等功效。胃病患者吃粗糧需注意多方面,如種類選擇、烹飪方式、食用量、食用時間和自身癥狀等。 1.種類選擇:優(yōu)先選擇易消化的粗糧,如小米、燕麥等,避免食用過于粗糙的粗糧。 2.烹飪方式:盡量煮得軟爛,減輕胃腸道負擔。 3.食用量:適量食用,不可一次過多,以免引起胃脹、胃痛。 4.食用時間:可在癥狀穩(wěn)定期,作為主食少量食用。 5.自身癥狀:若處于胃病發(fā)作期或癥狀嚴重時,應暫時避免食用粗糧。 6.搭配食物:與細糧合理搭配,保證營養(yǎng)均衡。 7.循序漸進:剛開始吃粗糧時,要從少量開始,逐漸增加。 總之,胃病患者食用粗糧要謹慎,根據(jù)自身病情和身體狀況合理安排,如有不適,及時就醫(yī)。

    2024-10-23 22:27
就醫(yī)問藥

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