一歲半寶寶不愛吃東西,營養(yǎng)食譜咋安排?
一歲半的寶寶營養(yǎng)食譜該吃什么東西好呢!非常感謝各位。孩子很多東西都不吃的。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
一歲半寶寶的飲食應(yīng)豐富多樣,包括主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)食物和奶制品等。要注重食物的口感、形狀和烹飪方式,以吸引寶寶進(jìn)食。 1.主食:可以選擇軟米飯、面條、餛飩等,為寶寶提供能量。 2.蔬菜:胡蘿卜、南瓜、西蘭花等富含維生素和膳食纖維,可做成蔬菜泥或小塊。 3.水果:蘋果、香蕉、橙子等,能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),可切成小塊或制成水果泥。 4.蛋白質(zhì)食物:雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等,有助于寶寶生長發(fā)育。 5.奶制品:配方奶或酸奶,保證鈣的攝入。 6.烹飪方式:盡量采用蒸煮,少用油炸和煎烤,保持食物的原汁原味。 7.食物形狀:做成有趣的形狀,如小動物、星星等,增加寶寶的興趣。 總之,為一歲半寶寶安排食譜要注重營養(yǎng)均衡和多樣化,多嘗試不同的食物和烹飪方法,讓寶寶逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2024-10-19 23:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好意思胖的寶寶營養(yǎng)食譜,這時(shí)候可以給我吃一次南瓜粥小米粥山藥的。
2024-10-20 00:56
-