首先明確的是懷孕的期間是可以吃香蕉的，具體的量沒有標(biāo)準(zhǔn)，你可以吃適量就可以的，每個(gè)人對水果的飲食量是不同的，因此說不能千篇一律，還有你目前的便秘首先考慮的是由于你的飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，由于懷孕期間對飲食的不均勻，以及偏食等嗜好，因此說會(huì)導(dǎo)致便秘的可能，建議及時(shí)的調(diào)整一下自己的飲食，適量的多喝白開水，同時(shí)注意適量的活動(dòng)，這樣你目前的癥狀就可以改善。

多喝水，要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時(shí)進(jìn)食，切勿暴飲暴食。平時(shí)多喝水，堅(jiān)持每天清晨喝一大杯溫開水，這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動(dòng)，使大便變軟而易于排出。定時(shí)排便，適當(dāng)鍛煉。實(shí)在不行可以用開塞露緩解一下在進(jìn)行調(diào)理

你好寶媽懷孕期間可以吃香蕉的，寶馬，天天早上空腹喝一杯鹽開水或者蜂蜜水等有效的治療便秘，還有平常要多喝水多吃香蕉，還有酸奶最好也要空腹喝

多喝水可以緩解的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點(diǎn)?？梢院赛c(diǎn)蜂蜜水吧。多動(dòng)動(dòng)，也會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)的哦。

便秘的話，懷孕期間，一定要飲食清淡，多喝白開水，不然很容易便秘的，可以吃香蕉的。一天吃幾根吧，也不要吃太多。

一般如果出現(xiàn)這種情況的話建議你可以選擇懷孕期間可以選擇吃蘋果香蕉一個(gè)水果，來幫助緩解便秘的話比較好些吧！