懷孕早期孕吐沒胃口是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整來改善。比如食用清淡易消化的食物、酸味食物、富含維生素的食物、高蛋白食物以及少食多餐等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條、餛飩等，這類食物不會給腸胃造成太大負擔，有助于緩解孕吐。 2. 酸味食物：像檸檬、山楂、楊梅等，其酸味能刺激食欲，減輕惡心感。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，維生素能補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力。 4. 高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，為孕婦和胎兒提供必要的營養(yǎng)。 5. 少食多餐：將每天的飲食分成多次進食，避免一次吃得過飽，減輕腸胃壓力。 總之，孕婦在孕吐期間要保持良好的心態(tài)，嘗試不同的食物，找到適合自己的飲食方式。如果孕吐嚴重影響生活，應及時就醫(yī)。

親你好，平時少量多餐，然后可以喝的牛奶孕婦奶粉補充下營養(yǎng)，吐得厲害的時候喝點檸檬水緩解一下孕吐

你自己的話應該也是能夠多吃一點新鮮的水果蔬菜吧，這樣的話應該都算是可以的。

頭幾個月是會這樣的寶媽過一段時間就好了

孕吐一般會在孕期的前三個月，也有少部分準媽媽孕吐會伴隨她整個孕期，維生素b6有緩解孕吐的作用，孕媽媽可以補充復合型的維生素來緩解孕吐。平時常備小餅干，吃點餅干類也可以緩解孕吐。平時可以多散散步，也可以緩解孕吐。