懷孕后期小腿水腫較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)整緩解。飲食上宜清淡、少鹽，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如冬瓜、紅豆、鯉魚(yú)、芹菜、瘦肉等。 1.冬瓜：冬瓜具有利尿消腫的作用，其含有的維生素和礦物質(zhì)也有助于維持身體正常代謝。 2.紅豆：紅豆富含鉀元素，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，減輕水腫。 3.鯉魚(yú)：鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，有利水消腫的功效。 4.芹菜：芹菜富含膳食纖維和多種維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余水分。 5.瘦肉：為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于緩解水腫。 孕婦小腿水腫除了飲食調(diào)整，還需注意休息，避免久站久坐，休息時(shí)適當(dāng)抬高腿部。如水腫嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕期水腫這個(gè)是正常的孕期反應(yīng)的，沒(méi)事的，只要睡覺(jué)的時(shí)候把腳墊高一些，多按摩一下的，一般生產(chǎn)后就好的。不要太緊張的了。

消除下肢水腫除了不要過(guò)于勞累，經(jīng)常變換體位，抬高下肢，菜或湯盡量少放鹽或味精、雞精,還可以多吃些冬瓜消腫。

你好，懷孕八個(gè)月右小腿水腫情況的話(huà)可以用熱毛巾熱敷，用熱水泡腳一般睡覺(jué)的時(shí)候可以把腳抬高一點(diǎn)，

注意飲食，少吃鹽和糖，多吃清淡的食物，補(bǔ)點(diǎn)鈣。如果發(fā)現(xiàn)腳已經(jīng)有些腫了，喝豆?jié){，每天早上一杯，不放糖，堅(jiān)持喝一周，會(huì)改善。