緩解指甲往肉里長疼痛可通過泡腳軟化、使用牙線、涂抹藥物、墊棉花、就醫(yī)處理等方式。 1. 泡腳軟化：用溫水泡腳，水中可加入少量食鹽，浸泡15 - 20分鐘，能使指甲軟化，減輕對周圍組織的刺激，緩解疼痛。 2. 使用牙線：將牙線小心地插入指甲和肉之間，起到分隔作用，減少指甲對肉的擠壓，從而緩解疼痛。 3. 涂抹藥物：遵醫(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等，可預(yù)防和控制感染，減輕炎癥引起的疼痛。 4. 墊棉花：用干凈的棉花搓成細(xì)條，墊在指甲邊緣和肉之間，使指甲與肉分離，緩解疼痛，還能引導(dǎo)指甲正常生長。 5. 就醫(yī)處理：若上述方法效果不佳，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院外科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行修剪指甲或其他處理。 指甲往肉里長引起的疼痛可通過多種方法緩解。輕微情況可自行處理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)。