五谷雜糧，瓜果蔬菜都可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毘缘?。盡量不要吃冰冷的東西，避免受寒著涼，也要注意飲食衛(wèi)生，避免引入不衛(wèi)生的東西。夏天為了防暑，可以讓寶寶喝綠豆湯，是比較好的。也要合理膳食，均衡營養(yǎng)，因為營養(yǎng)平衡，身體才會健康。如果天氣熱，出汗多，需要讓寶寶適當(dāng)?shù)亩嗪人?/p> 2018-06-20 17:01

水果：西瓜，桃子，都是比較降火的。但是不建議吃小西紅柿，之前一直覺得小西紅柿是個不錯的選擇，后來認識一厲害的中醫(yī)，才知道，小西紅柿的濕毒特別大，很多人都不適合吃。蔬菜：蓮藕；苦瓜其實不錯，但是孩子不一定愛吃；飲品：綠豆沙，酸梅湯（自制，簡單還好喝，完全可以做了比某品牌都好喝） 

平時多進食含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、動物肝臟，大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。食欲不好的寶寶可以適當(dāng)吃些新稀寶片。專門改善孩子不愛吃飯的效果很好。

正常吃就好了，只是要注意食品的衛(wèi)生，夏天食物容易變質(zhì)。還有就是給寶寶多喝水，有些偏寒性的水果最好不給寶寶吃。

夏天可以給寶寶做一點輔食呀，你要花點時間上網(wǎng)去查詢一下，寶寶也會喜歡吃的。

夏天 天氣熱 吃清淡點的 解暑的輔食都可以呀