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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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鐘娃 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘可通過飲食調(diào)整改善,包括多吃蔬果、多喝水、吃潤腸食物等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-08-13 17:21
1.多吃蔬果:如芹菜、菠菜、蘋果等,富含膳食纖維。
2.補(bǔ)充粗糧:像玉米、燕麥,促進(jìn)腸道蠕動。
3.增加豆類:如黑豆、紅豆,提供豐富營養(yǎng)。
4.多喝水:每日保證充足水分?jǐn)z入。
5.食用潤腸食物:例如黑芝麻、蜂蜜、香蕉。
合理飲食有助于緩解便秘,若情況嚴(yán)重,需及時就醫(yī)。
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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有便秘的情況的話是可以喝一些蜂蜜水,或者是經(jīng)常吃芹菜黃瓜,香蕉蘋果之類的食物的另外就是可以多吃一些粗糧。
2016-11-18 03:09
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果是便秘的話,一定要注意飲食,盡量的吃容易消化的食物,多吃些蔬菜跟水果。
2016-11-18 03:16
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多喝水,吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果比較好的,飲食要清淡一點(diǎn)??梢院赛c(diǎn)蜂蜜水吧。
2016-11-18 03:23
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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